Reunión de seguridad 06022025
Revisión de la última reunión de seguridad aprobada: Sí
Correcciones:--
Asuntos pendientes de la última reunión:
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1. Hidratación
· Prehidrátate y come un desayuno saludable para asegurarte de comenzar el día antes de la deshidratación y el agotamiento de electrolitos.
· Nos aseguraremos de que tenga hieleras personales para llevar agua, comidas de reemplazo de electrolitos, bebidas deportivas y refrigerios. Los empleados pueden usar sus propios refrigeradores si lo desean.
· Tendrá un vehículo para comprar más hielo, agua, bebidas de reemplazo de electrolitos, comidas y refrigerios cuando sea necesario.
· No esperes a tener sed para beber. Beba pequeñas cantidades con frecuencia a lo largo del día para mantenerse hidratado. Las bebidas deportivas de alta calidad están bien, sin embargo, deben beberse en una proporción de 1:1 de agua a bebida deportiva.
· Evite las bebidas con cafeína y alto contenido de azúcar, como los refrescos y las bebidas energéticas. Se cree que el azúcar se deshidrata a través de la interacción del azúcar y el agua dentro de las células. Una mayor ingesta de azúcar hace que las células del cuerpo transfieran más agua y aumenten la micción.
· El café y el té con moderación están bien, solo asegúrese de no sobrecargarlos con azúcar. Según múltiples estudios, la cafeína en el café y el té no lo deshidrata e incluso puede aumentar su ingesta de líquidos.
· Sin embargo, la cafeína debe evitarse durante las actividades extenuantes en el calor porque tanto el calor como la cafeína aumentan la frecuencia cardíaca y, a menudo, la presión arterial, lo que puede ser perjudicial para el cuerpo.
· Según OSHA y WISHA, cada trabajador necesita beber aproximadamente 1 cuarto de galón de agua adecuadamente fría cada hora, es decir, hay 4 cuartos de galón en un galón, por lo que cada persona necesita llevar y consumir alrededor de 2 galones por turno de 8 horas en climas muy calurosos.
· Esta estimación de la cantidad de agua que una persona necesita consumir es solo eso: una estimación. En realidad, los seres humanos vienen en muchas formas y tamaños, y muchas cosas, como si una persona se ha prehidratado antes del trabajo o si llega al trabajo deshidratada, pueden afectar la cantidad de agua que una persona necesita beber en un turno de 8 horas. Beber demasiada agua puede provocar sobrehidratación y también puede ser un peligro para la salud, así que no te obligues a beber un cuarto de galón por hora solo para cumplir. Véase: https://www.webmd.com/diet/what-is-too-much-water-intake
· HeatGuy, Llc a menudo compra agua embotellada para la comodidad de los empleados, pero muchos empleados prefieren traer sus propios refrigeradores y bebidas deportivas y eso está bien, siempre y cuando todos tengan o puedan obtener aproximadamente 2 galones de agua por turno de 8 horas.
2. Electrolitos
https://www.verywellhealth.com/electrolyte-drinks-7973306
"Los electrolitos son minerales esenciales que conducen mensajes eléctricos en el cuerpo. Ayudan al cuerpo a regular los niveles de líquidos, la producción de energía, la función cerebral, el control muscular y el ritmo cardíaco.1
MedlinePlus. Equilibrio de líquidos y electrolitos.
Los electrolitos primarios que nuestro cuerpo necesita incluyen sodio, potasio, magnesio, calcio, fósforo, cloruro y bicarbonato. Cuando los niveles de electrolitos son demasiado altos o demasiado bajos, pueden ocurrir síntomas incómodos e incluso problemas potencialmente mortales.
Nuestros cuerpos pierden electrolitos a través del sudor y los productos de desecho. Después de ejercicio extenuante o pérdida gastrointestinal (diarrea o vómitos)..."
Es de vital importancia que los electrolitos se reemplacen regularmente cuando se trabaja en el calor. Si bien las bebidas deportivas pueden ser una buena fuente de reemplazo de electrolitos, el agua sigue siendo esencial. Cuando use bebidas deportivas, diluya 50/50 con agua o beba una proporción de 1:1 de agua y bebida deportiva. Llevar una dieta sana y variada es esencial para obtener todos los nutrientes, incluidos los electrolitos.
Haga clic aquí para confirmar la asistencia a esta reunión de seguridad. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd-5AKzv27uVMy9K_MJbh6CmNq81f4iUVC4XPyUPUDbnjfM0A/viewform?usp=sharing&ouid=107080078861304881369
Para preguntas relacionadas con las normas de seguridad en la construcción, incluida HAZCOM, consulte nuestra carpeta de box.com, en Salud y Seguridad > AIPP o WAC 296.155 también disponible en la misma carpeta, en la carpeta de Google mencionada anteriormente o en lni.wa.gov .
Próxima reunión: 06.09.2025, virtual.
¿Está funcionando nuestro plan de Accidentes y Enfermedades? Sí. Véase: https://secure.lni.wa.gov/verify/Details/workersCompRates.aspx? UBI=602691268&LIC=HEATGL*911MO&VIO=&SAW=false&ACCT=88550302 --Los costos de las reclamaciones del empleador son más bajos que el promedio.
Ubicaciones de los lugares de trabajo: Variable/múltiple
Acta redactada por: Corinna Fritz
Líder de la reunión: Corinna Fritz
